03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 42,62g | Karb: 214,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Плов. Akşam Yemeği: Баурсак, Зеленый Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Курага, Зеленый Чай с Молоком, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allabobrova73 Kilo Geçmişi
|