03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 90,83g | Karb: 93,40g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Granarolo Latte di Riso, Selex Corn Flakes Natura Chiama. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prosciutto di Maiale. Akşam Yemeği Öncesi: Fage Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Arance. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|