03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3229 kcal
|
Yağ: 119,54g | Prot: 170,04g | Karb: 361,95g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Aldi Brötchen, Halbes Hähnchen, REWE Quarkkuchen. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: American Sandwich Vollkorn, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Vom Land Waldhonig, Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Mandeln, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|