03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 68,81g | Karb: 109,94g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Яйцо-Пашот, Авокадо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный с Какао. Akşam Yemeği: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katena.badalina Kilo Geçmişi
|