03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 126,46g | Karb: 137,65g.
Kahvaltı: Coop Cacao Amaro in Polvere, Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Avena Istantanea, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Riso Basmati, Uovo all'occhio di Bue, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Olive Nere, Mutti Polpa di Pomodoro , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Melinda Mela, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|