03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 102,08g | Karb: 241,99g.
Kahvaltı: Milfina Milch L Free 1.8%, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Pure Fruits 100% Orange, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Schärdinger Bergkäse, Milfina Naturjoghurt 1,8%, Zurück Zum Ursprung Glattes Weizenmehl. Aperatifler/Diğer: Choceur Choco & Biscuit. devamı için...
|
|
2518 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KonfuziusReflektus Kilo Geçmişi
|