02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 156,25g | Karb: 327,16g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Fage Fruyo 0% Limone, Hero Marmellata Light Pesche. Öğle Yemeği: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Britti Gallette di Mais , Pomodori Ciliegini, Carote, Eurospin Arrosto di Tacchino. Akşam Yemeği: Noi Voi Mais Dolce, Grana Padano Grana Padano, Britti Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Nestlé Fruttolo Maxi Duo, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|