03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 16,97g | Prot: 29,60g | Karb: 84,87g.
Kahvaltı: Białko Jaja Kurzego, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Dżemy i Konfitury, Cynamon, Cukier, Olej Roślinny. Akşam Yemeği: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana. Aperatifler/Diğer: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|