03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 92,55g | Karb: 82,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Творог, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Чай с Молоком, Кавкев. Сулугуни Сыр, Лук, Грибы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. Akşam Yemeği: Отруби, Чай с Молоком, Жареный Рис, Балтийский Невод Сайра Тихоокеанская Натуральная. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|