03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 76,67g | Karb: 32,10g.
Öğle Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo, Alho, Azeite, Cogumelos Portobello. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Frito sem Gordura, Cogumelos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Morangos, Continente Linhaça Dourada Moída , Farinha de Aveia Instantânea, Dovo Clara de Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|