03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 46,54g | Karb: 90,57g.
Kahvaltı: Бисквитный Рулет с Кремом, Pilos Йогурт Греческий 10% (Pilos), Сливочное Масло, Блины Гречневые, Варенье из Смородины, IKI Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Сыр Российский, Булгур (Вареный), Магнит Винегрет Овощной, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|