summen Günlüğü, 03 Nis 20

👏👏👏 

So meine Lieben, ich setze mir schon mal die Schlafmütze auf, bin sehr müde. Heute hatte ich etwas mehr Bewegung..😉🙋🏻‍♀️😘😘😘😘😘😘😘 

Danke @Kirchgellersen .. kalter Tee geht auch...aber irgendwie ist das nicht das gleiche. Gurkenwasser hört sich interessant an... wie machst du das? Heute war ich auch viel in Bewegung. XXL Runde mit dem Hund dann alle drei Autos durch die Waschstrasse und anschließend innen sauber gemacht. Wäsche gewaschen draußen aufhehängt und wiedrr abgehängt und dann nochmal XXL Runde 🐶 Tochter hat dann gekocht und zwar Taco Auflauf... Übels lecker mit 885 kcal. Aber muss man ja mit essen wenn man schon bekocht wird.😁 wenn  

Also über die App hier zu schreiben ist echt dooof... ...plötzlich sieht man den Text nicht mehr. Wollte euch noch einen schönen Abend wünschen... macht's euch gemütlich🍀🙋‍♀️😘🦋 

Hey ihr Lieben 🌸💖🌸 heute sage ich schon etwas früher gute Nacht 🌌🌃✨ so viel Bewegung an der frischen Luft macht einen doch ganz schön groggy 😄 schlaft gut und träumt was Schönes 😘😘😘😘😘😘😘 

@ sillymb- das klingt ziemlich stressig 😨 Schön, dass Du trotzdem hier vorbei geschaut hast. Ich wünsche Dir einen angenehmen Dienst, auch für Tiemar und wer sonst noch am Wochenende ran muss.🍀💫🥰🙋‍♀️ 

Guten Morgen ihr Lieben @ sillymb und tiemar ich hoffe doch das ihr nächstes Wochenende frei habt..@Miss 🦋...🥒in Scheiben oder Stücken einfach in Wasser geben , auf Spiralen oder Einsätzen...ich mag das gerne. @Summen, ich wünsche Dir, das du heute etwas schönes erlebst @Michi..@ blauermohn..@Memory...genießt das schöne Wetter 🌞..ich wünsche euch allen einen schönen Tag 😘😘😘😘😘😘😘  

Ich bin etwas frustriert, meine Waage zeigt heute etwas mehr an. Ich war in den letzten Tage mehr spazieren ...kann es sein das ich, nach der doch sehr langen Schonzeit, durch die Bewegung schon Muskeln aufgebaut habe 🤔...was meint ihr?... 

Guten Morgen, Ihr Lieben, ich hoffe, ihr hattet eine gute Nacht und für Heute wünsche ich Euch freudige Momente🌻🌞🍀 @ Kirchgellersen- das könnte schon sein, kann aber auch sein, dass der Körper etwas Wasser eingelagert hat. Das ist völlig normal, dass es auch mal nach oben geht - solange Du am Tag vorher nicht zugeschlagen hast, ist alles o.k. und bald wieder weg. Nur nicht kirre machen lassen, denn dann wird es oft erst kritisch mit dem Frust- Verführer" alles egal".... 

Guten Morgen ihr Lieben 🌸💖🌸 ich wünsche uns allen einen schönen ☀-Tag 🐝 🐞🌷 @ Kirchgellersen mein Gewicht ist auch täglich abweichend... daher wiege ich mich nur noch 1 x pro Woche und zumindest geht es wöchentlich bergab... es ist schon kurios manchmal... allerdings könnte der Muskelaufbau auch ein Indikator sein 🙂  

Das letzte Kilo macht es mir besonders schwer ☹..es will sich doch nicht von mir trennen 😂...ab morgen wird es sowieso wieder alles anders, das Arbeitsleben ruft....ein wenig Pflege und ein wenig Schreibkram ...ob ich meine Mahlzeiten dann noch so gut wie in der letzten Zeit planen kann bezweifel ich ...🤭 

@ kirchgellersen- da muss wieder eine neue Struktur erarbeitet werden. Aber vielleicht denkst Du daran, dass Du diese Ausnahmezeit mit Klinik/ nach der Klinik und Corona bisher auch sehr gut gemanaged hast🍀🌞🌻 

@Summen, das ist vollkommen richtig, ich bin auch froh darüber. ...und brauche mich auch nicht so verrückt zu machen..immoment läuft es richtig gut, keine Heißhunger Attacken, zur Zeit keine Lust auf Süßes,wieder mehr Bewegung. Was mich echt nervt, ist die viel Zeit die ich für das planen der Mahlzeiten brauche...jetzt gerade fasse ich mich seber an den Kopf 🙈und lache😂...wieso ticken wir so 🤔 

Oder ich 😉 

Hallo, ihr lieben sieben, jetzt geht es zum Wandern raus, was zieht man an? Für eine lange Hose ist es zu warm, Sommerhosen und Schuhe sind noch im Winterquartier? Es ist auf meiner Terrasse im Garten schon zu heiß, habt einen schönen Restsonntag, bewegt euch, das tut gut🍀🍀🍀🙋‍♀️ 

@ Tiemar- schön, dass Du noch ein bisschen Freizeit hast👍👍👍 Wie wäre es mit einer langen, dünnen Hose? 

Genau👍die liegt parat😃 

Wie schön, das ihr das Wetter noch genießen könnt 🌞...ich war gut 2 Stunden mit Schatzi spazieren....👫.. 

Meine Lieben, morgen muss ich wieder früh los, daher sage ich schon gute Nacht und träumt was schönes 😘😘😘😘😘😘😘 

Liebe Kirchgellersen- ich wünsche Dir einen guten Wiedereinstieg ins Arbeitsleben. Ich hoffe, Du kannst gut schlafen vor Umstellungen🍀💫🙋‍♀️