shhemel27 Günlüğü, 03 Nis 20


995 kcal Yağ: 28,24g | Prot: 87,87g | Karb: 99,40g.   Kahvaltı: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша. devamı için...
2495 kcal Egzersiz: Упражнения на все группы мышц - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


shhemel27 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.