|
No bajo de peso ni a tiros 😭😭😭
|
888 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 54,23g | Karb: 95,40g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alsur Brotes de Ajo, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados. Akşam Yemeği: La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Piña en Su Jugo, Florette Manzana, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Aceitunas Gordales con Pepinillos, Casa Pons Anacardo Natural. devamı için...
|
|
1521 kcal
|
Egzersiz:
WALK - 40 dakika, FITBOXING - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marta_lispar Kilo Geçmişi
|