Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cindy marsilia halim
Günlük
19 Şub 20
cindy marsilia halim Günlüğü, 19 Şub 20
cindy marsilia halim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
18 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Şubat 2020:
1299 kcal
Yağ: 60,31g | Prot: 57,52g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı:
Aqua Air Mineral.
Öğle Yemeği:
Homemade Granola, Greenfields Mango Yogurt.
Akşam Yemeği:
Fish Cake or Patty, Alfamart Telur Ayam Kampung.
Aperatifler/Diğer:
Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat.
devamı için...
2300 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cindy marsilia halim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle