Сколько же я жру,целый день хомячу.Радуют только прогулки с собакой,хоть какая-то активность.Калорийность на сегодня 1740,хлеб к обеду был домашний,коржики тоже😋
|
1734 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 66,73g | Karb: 268,03g.
Kahvaltı: Магнит Ячневая Крупа, Сахар, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Магнит Сыр Топленое Молочко , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коржики, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб, Куриный Суп Мой. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Коржики, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Mivimex Арахис Жареный Соленый, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Топленое Молочко , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Останкино Сосиски Филейные, Белый Рис (Длиннозерный). Aperatifler/Diğer: Банан, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Коржики. devamı için...
|
|
1648 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 16 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, Duş Almak - 32 dakika, Temizlik - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 11 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 58 dakika, Oturma - 1 saat, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 4 dakika, TV Izlemek - 3 saat ve 42 dakika, Шаги - 1 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|