13 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 80,31g | Prot: 110,67g | Karb: 294,89g.
Kahvaltı: Salt & Vinegar Potato Chips, 12" Original Crust Pizza - Garden Fresh. Öğle Yemeği: Hot Horseradish Mustard, Balsamic Vinegar, Original Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 12" Original Crust Pizza - Garden Fresh. Akşam Yemeği: BK Veggie Burger (No Mayo), Barbecue Dipping Sauce, Classic Yellow Mustard, Diet Iced Tea. Aperatifler/Diğer: 12" Original Crust Pizza - Garden Fresh, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Coffee. devamı için...
|
|
3895 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|