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케모 38일째
어제 먹은 것: 이탈리안비엠티 민초쿠키 달갈흰자3 와사비맛아몬드 토피넛아몬드 쥐포 피콜로라떼 레모네이드
*역시 대놓고 탄수만 먹지않으면 찌진 않는다ㅜㅜ
자기전에 얼마나 부었을까하고 쟀는데 그때부터 빠져있었다. 왜 그럴까? 쨌든 최저 무게 경신😏
*아침 공복에 화장실 다녀오고 무게잼
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55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1213 kcal
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Yağ: 52,99g | Prot: 90,10g | Karb: 95,11g.
Öğle Yemeği: 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 이즈니 무염 버터, 익힌 아스파라거스 (생야채), 새송이버섯, 치마살. Akşam Yemeği: 연어. Aperatifler/Diğer: 팥빙수, 퍼시픽 콜비 잭 치즈. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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