04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 56,27g | Karb: 70,37g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Sosis Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anisanurwafa1315 Kilo Geçmişi
|