|
Пусть будет 02.03
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 87,64g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Изюм, Свекла Вареная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Креветки (Вареные или на Пару), Соус Бешамель, Запеченная или Жареная Форель, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Изюм, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свинина30/Говядина70 в Духовке без Масла. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|