Ksoo yeoja chingu Günlüğü, 04 Nis 20

Breakfast 174 Kcal

1306 kcal Yağ: 26,57g | Prot: 63,27g | Karb: 206,09g.   Kahvaltı: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buah Pir, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau, Ikan Layang, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Keju Cheddar, Milo Milo Sachet , Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). devamı için...
1481 kcal Egzersiz: HIIT - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

24 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
apa ituu 
04 Nis 20 üye tarafından: ichadp
ini isinya apa aja ya? 
04 Nis 20 üye tarafından: Anya Metha
@ichadp, Chocolate banana oatmeal kak 
04 Nis 20 üye tarafından: Ksoo yeoja chingu
@AnyaMetha, Oatmeal + susu coklat + pisang kak 
04 Nis 20 üye tarafından: Ksoo yeoja chingu

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ksoo yeoja chingu Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.