04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 168,19g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяноблины с изолятом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пискаревский Кефир 1%. Öğle Yemeği: Тыквенный пай, Капустная шарлотка, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Петруха Куриные Медальоны, Вологодское Льняное Масло , Морковь, Репа. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|