02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 88,96g | Prot: 122,77g | Karb: 83,60g.
Kahvaltı: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. Akşam Yemeği: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mlekovita Masło Polskie, Gotowana Zielona Kapusta, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Artman Sok z Kapusty Kiszonej. Aperatifler/Diğer: Malinowe Mąka Kokosowa, Mlekpol Ser Edam, Suszone Nasiona Chia, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|