keynathan Günlüğü, 04 Nis 20

dibeliin pempek kapal selam, yaweslah sikat aja

1303 kcal Yağ: 45,61g | Prot: 100,39g | Karb: 137,73g.   Kahvaltı:  Telur,  Chia Seed, Morin Chunky Peanut Butter,  Pisang, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Biokul Biokul Blueberry,  Nanas. Öğle Yemeği: Pempek,  Sosis Ayam,  Bakso Daging Sapi,  Dada Ayam,  Kecambah,  Sawi Putih. Akşam Yemeği: Jambu Biji,  Tahu, Tempe, Pepaya,  Tomat Merah. Aperatifler/Diğer: Kismis,  Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam),  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih Dimasak ,  Bawang Merah, Saori Saus Tiram,  Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kobe Boncabe. devamı için...
1246 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


keynathan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.