Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nastyosha
Günlük
04 Nis 20
nastyosha Günlüğü, 04 Nis 20
nastyosha Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Коул слоу на ужин. 110 ккал
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Nisan 2020:
1288 kcal
Yağ: 32,78g | Prot: 84,95g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı:
Чернослив, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку.
Öğle Yemeği:
Груши, Pomi Томатная Паста, Говяжий Фарш, Макароны Отварные.
Akşam Yemeği:
Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Дижонская Горчица, Махеевъ Майонез Постный.
devamı için...
2243 kcal
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
Девчонки(18+), уже весна💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️ Хочешь с нами встретить лето подтянутой👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "СкороЛето" и я добавлю тебя😘
04 Nis 20 üye tarafından:
svetlanagrigorev
тоже люблю его на ужин 😌
04 Nis 20 üye tarafından:
induein
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nastyosha Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle