05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 66,26g | Karb: 253,59g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Ikan Mujair Goreng, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Ketan (Ketan). Akşam Yemeği: Pepaya, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Rambutan, Jambu Biji, Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|