29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 96,86g | Karb: 115,34g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Daging Sapi. Öğle Yemeği: Takoyaki. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutiarardmasyitha Kilo Geçmişi
|