|
За неделю 1900 в среднем ходьба и то меньше чем обычно ((( В основном читаю и смотрю телевизор. Со следующей недели надеюсь на работу каждый день буду ходить, соответственно ходьбы больше будет)) Ем всё и торты и пельмени)) Стараюсь конечно на белок налегать, но как пойдет)) Вес прыгает, но это не раздражает, если бы питалась на 1500 , то стабильно минус бы был, но сливать мышцы вместо жира я не хочу)) ФС мне так и считает медленное похудение 2000 , а быстрое 1800 Как и здоровая Россия)) Верхняя граница нормы 72 я так всегда и весила кстати лет до 35))) 68 был самый маленький вес)) Забросила силовые дома что печально, но не могу себя победить, мне проще в зал))) Всем здоровья и пусть скорее пройдет карантин!!!))))
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 125,16g | Prot: 172,09g | Karb: 197,90g.
Öğle Yemeği: Икра Омуля, Хлеб с Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яйцо. Akşam Yemeği: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Большая Кружка Кофе Капучино, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Котлета из Куриного Фарша. Aperatifler/Diğer: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета из Куриного Фарша, Шоколад Оzera Трюфель, Ашан Финики, Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Яблоко Красное, Софья Элит Пирожное Заварное, Большая Кружка Кофе Капучино, Фили-Бейкер Пирожное Картошка. devamı için...
|
|
3059 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 58 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 37 dakika, Kitap Okuma - 6 saat ve 40 dakika, TV Izlemek - 4 saat ve 32 dakika, Uyku - 9 saat, Ev İşi - 29 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
У вас впятле что-то выйдет ))))
Лучше к хирургу , надеюсь у вас есть деньги на полную пластику лица и русский я сдала на 4 ))
Вы мне знаете курицу напомнили общипанную и старую )
А комент можете удалить , чем докажите все что я сказала выше ))))
10 Nis 20 üye tarafından: leron.baleron43
|
И вы дорогая называйте лохами своих детей , которые как не странно таковыми и являются )))
Врятли курица может родить нормальных людей )
10 Nis 20 üye tarafından: leron.baleron43
|
"И не дай бог расплодитесь" - Ваша цитата )
Хааххахахахахахаххахпхах
Как я ору и это мне говорит старая , жирная баба с 2 лохами )))
Это просто так кринжово ( Ой вы наверное таких слов не знаете )
Вы просто ужасная .
Думаете можете оскорблять людей потому что я ребёнок ? Отлично 👍🏼 ва ДЦП)
10 Nis 20 üye tarafından: leron.baleron43
|
Детка, я не слушаю таких глупышек как ты)) Выдохни и жди тихонько своего красивого, вдруг дождешься))) С такой грамотностью тебе только веселить взрослых тёток))) Что ты с успехом и делаешь))) Мне хирурги не нужны)) Я хорошо выгляжу и нравлюсь себе)) В отличии от тебя)))
10 Nis 20 üye tarafından: КатеринаСи
|
10 Nis 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Ань, там ребенок журнал закрыл от переживаний))) Я старая уже, общипанпя курица))) С памятью плохо)) Суть была, мол какой кошмар, мне 16 а красивого парня у меня нет и я хочу умереть)) Все подруги по три года уже встречаются, а я как лох, что по мной не тааак!!!?))) Что-то в этом роде))
10 Nis 20 üye tarafından: КатеринаСи
|
КатеринаСи )))))))))))))))))))
10 Nis 20 üye tarafından: Анчоус12
|
КатеринаСи )))))))))))))))))))
10 Nis 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Я ржу с её коментов в моём журнале)) Дитё, чё с неё взять)) Я ей на учёбу посоветовала налечь, так говорит по русскому 4 , ощущаешь?)))
10 Nis 20 üye tarafından: КатеринаСи
|
Катя, не удаляйте комментарии 🙏🏻
Какой слог! А какая орфография!
😂
12 Nis 20 üye tarafından: Екатерина II
|
Екатерина, не конечно)) Мне ж не 16 лет)) Я давно выросла из этих штанишек))
12 Nis 20 üye tarafından: КатеринаСи
|
Больше скобочек, Катя, больше!
07 May 20 üye tarafından: SharlottaCat
|
А вообще удачи вам, я уверена - вы сможете и похудеть и вес убежать на всю жизнь)
07 May 20 üye tarafından: SharlottaCat
|
07 May 20 üye tarafından: SharlottaCat
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|