05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 86,30g | Karb: 142,90g.
Kahvaltı: Everyday Magere Melk, Banaan, AH 100% Spelt Gepoft. Öğle Yemeği: Gerookte Zalm, Boni Kalkoen Filet, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Hummus, Poco Loco Volkoren Wrap, Colruyt Balletjesbrochette, Plus Gemarineerde Spekfakkel, Colruyt Country Steak. Aperatifler/Diğer: AH Pitloze Witte Druiven . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|