05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 128,75g | Prot: 94,31g | Karb: 272,70g.
Kahvaltı: Keim Krusti, Coolback Kartoffelbrötchen, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Meine Metzgerei Edelsalami, Président Carré Gourmet, Arla Bio Streichzart, Hohes C Multivitamin. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Bratensoße, Lidl Hackfleisch Gemischt, Giovanni Rana Tortellini Bolognese. Aperatifler/Diğer: Tiramisu, Schwarzwälder Kirschtorte, Bienenstich. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|