05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 57,18g | Karb: 181,92g.
Kahvaltı: Авистрон Икра Минтая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Союшка Тофу Рассольный Простой. Öğle Yemeği: Жизнелюб Печенье Марья на Фруктозе, Финик, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Козинаки, Сельдь, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|