05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 58,53g | Karb: 206,53g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Изюм, Kav-Kev Домашний Творог, Банан, Овсянка. Öğle Yemeği: Балтийский Невод Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареный Рис, Фунчоза. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Морской Язык. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Отруби, Мёд, Лимон, Имбирь, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|