05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 87,57g | Karb: 124,29g.
Kahvaltı: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Café, Coeur de Lion Coulommiers , Wasa Fibres, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Café, Coeur de Lion Coulommiers , Wasa Fibres. Öğle Yemeği: Pommes Pink Lady, Coeur de Lion Coulommiers , Wasa Fibres, Mayonnaise, Concombre (Pelé), Pomme de Terre, Bavette de Boeuf. Akşam Yemeği: Danone Velouté Fruix, Coeur de Lion Coulommiers , Wasa Fibres, Soupe de Légumes, Envia Crème Fraîche , Courgette, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|