05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 78,00g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Putenwurst, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Mehrkornbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%, Milfina Butter. Öğle Yemeği: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, REWE Zartbitter Kuvertüre, Puderzucker, Huel Vanille Pulver, Ei, Milbona Quark 20%. Akşam Yemeği: Aldi Bratpaprika, Lien Ying Wok-Würfel Süß-Sauer, Sojasoße, Putenbrust Fleisch, Buchweizen, Edeka Spitzkohl, Aldi Natives Olivenöl Extra. Aperatifler/Diğer: Katjes Fred Ferkel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|