|
Günaydınlar, iyi pazarlar şişkolar :D Diyete başladım bende...
|
1229 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 51,04g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Limon Suyu, Göbek Marul, Bal, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Tat Köy Biber Salçası, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Nohut Yemeği, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Nohut Yemeği, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Elma, Kivi Meyvesi, Muz, Portakal. devamı için...
|
|
 Yorumlar
05 Nis 20 üye tarafından: TeA☕️MoLa
|
05 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu
|
05 Nis 20 üye tarafından: birolayd
|
Salça ve arkadaki patates kızartması ne alaka
05 Nis 20 üye tarafından: mehmetcan001
|
biber salçası ve göbek salatası benim..
06 Nis 20 üye tarafından: birolayd
|
patates kızartması annemin, ben 2adet tattım sadece.. Çekilen yemekleri ailemle yiyoruz, tek yemem..
Ayrıca kalori hesabı yaptığın zaman istediğin her şeyi yiyebilirsin. Daha bunun farkında değilmisin..
06 Nis 20 üye tarafından: birolayd
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|