05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 58,59g | Karb: 96,79g.
Kahvaltı: Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Грибами, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|