|
Творог с помидор на ужин. 180 ккал Беловешкин пишет, что не стоит смешивать творог с сахаром/фруктами.
|
1532 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 86,91g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Чернослив, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Pomito Соус для Пасты с Овощами, Говяжий Фарш. Öğle Yemeği: Я Мексиканский Микс, Брокколи, Ajinomoto Эдамаме, Груши, ВкусВилл Котлеты с Гречкой. Akşam Yemeği: Манник, Помидоры, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
|
150 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|