05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 51,97g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: Kroger Light Syrup, Best Choice Medium Eggs, Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread, Land O'Lakes Light Butter, Cream (Half & Half), Coffee. Öğle Yemeği: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Akşam Yemeği: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Peanut Butter, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Aperatifler/Diğer: Coffee, Cream (Half & Half). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|