|
|
1013 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 46,30g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: Burro, Coop Qualité & Prix Confiture Extra Fruitee Framboise, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio. Öğle Yemeği: Migros Croissant au Jambon, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Bell Choucroute Garnie . Öğle Yemeği Sonrası: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Primia Pastina All’Uovo, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). Akşam Yemeği Sonrası: Arance, Pere Abate. devamı için...
|
|
1979 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|