14 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 74,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 83,69g | Prot: 79,45g | Karb: 192,03g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. Öğle Yemeği: Kraft Peppercorn Ranch Dressing & Dip, Vigo Quartered Artichoke Hearts, Sweet Red Peppers, Boiled Egg, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce. Akşam Yemeği: Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Bananas, Gala Apples, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. devamı için...
|
|
4755 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|