06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 77,09g | Karb: 153,39g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Entrasol Susu. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Tahu, Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Gula Merah, Gula Merah, Kacang Hijau, Garuda Kacang Kulit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|