20941dua Günlüğü, 06 Nis 20

20941dua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

adaa yg berat badan nya stuck gaa?cara atasii nya gimanaaa :(

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2020:

963 kcal

Yağ: 44,61g | Prot: 46,14g | Karb: 97,34g. Kahvaltı: Pentol, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Forvita Margarine Forvita, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Pentol, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

kalori surplus. olahraga nya di tingkatkan

05 Nis 20 üye tarafından: triutamitami176

coba diukur lingkar2 badan biasanya walaupun stuck lingkar badan akan menyusut. itu berarti ada peningkatan masa otot dan penurunan lemak di tubuh. itu bagus

05 Nis 20 üye tarafından: nbsnorma


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

20941dua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

20941dua Günlüğü, 06 Nis 20

Yorum Gönder

20941dua Kilo Geçmişi