05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 79,57g | Karb: 190,79g.
Kahvaltı: Kodiak Cakes Power Waffles, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. Öğle Yemeği: Martin's Potato Hot Dog Roll, Aidells Orange & Coriander Smoked Chicken Sausage, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt. Akşam Yemeği: Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Noodles, Martin's Sandwich Potato Rolls, Kirkwood Roma Style Chicken Patties. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|