06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 171,77g | Karb: 194,89g.
Kahvaltı: Milfina Leichte Milch, Dr. Oetker Vitalis Knusper Schoko, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Hartgekochtes Ei, Milfina Leichte Milch. Öğle Yemeği: Nixe Thunfisch, Rührei. Akşam Yemeği: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Grafschafter Vollkorn Toast, Clever Putenschinken. Aperatifler/Diğer: Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Myprotein Proteinriegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|