06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 150,74g | Karb: 164,64g.
Kahvaltı: Prozis Avena Istantanea, Bulk Powders Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Uovo Strapazzato, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Wasa Fit, Bieta Lessa, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|