OlgaGusarova81 Günlüğü, 06 Nis 20

Супер завтрак и всего 370ккал.Сырники-пончики в мультипекаре , из мягкого творога с рисовой мукой,любимый йогурт, и чай))

1226 kcal Yağ: 55,81g | Prot: 42,85g | Karb: 141,65g.   Kahvaltı: Epica Йогурт Клубника,  Сахарный Песок,  Чай,  Панкейки творожные с рисовой мукой. Öğle Yemeği:  Помидоры, Петелинка Котлеты Сливочные , Global Village Фасоль Стручковая, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Akşam Yemeği:  Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Солью. devamı için...

98 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178 
06 Nis 20 üye tarafından: sashulya2
Сколько стоит марафон? 
06 Nis 20 üye tarafından: pauchok999
а можно рецептик этих милых пончиков?) 
06 Nis 20 üye tarafından: zbir0806
Как вам это мультипекарь? Задумываюсь о таком же  
06 Nis 20 üye tarafından: thenextgirl
Какие аппетитные малыши 🤗 
06 Nis 20 üye tarafından: fitbaker.muse
мультипекарь супер. у самой такой. дайте рецептик 
06 Nis 20 üye tarafından: kisyla00
Творог мягкий 170 г(у меня данон 5%) -яйца 1 шт -мука рисовая 50г ванилин,смешиваем ингридиенты,выпекаем в мультипекаре или на сковороде ввиде оладьев. 
07 Nis 20 üye tarafından: OlgaGusarova81
Мультипекарь хорошая вещь,позволяет быстро и разнообразно готовить особенно завтраки,без масла,пользуюсь уже больше года,слабое место у моего оказалась защелка ,на фото видно ее отсутствие(((,сломалась через 3 месяца,очень хлипкая пластмасса,но нам это не мешает в принципе)))дети готовят сэндвичи,очень вкусно получается и быстро,я люблю вафли и овсяноблин (овсяновафли) в нем делать)так что очень советую. 
07 Nis 20 üye tarafından: OlgaGusarova81
а какой у вас пекарь? муки выбора у меня)))  
07 Nis 20 üye tarafından: mashakhaust
mashakhaust у меня 7 серия,маленький,хотела большой на 4 порции брать,чтоб быстрее готовить,хорошо что не взяла,т.к. часто готовлю на разок одной себе,маленький оказался удобнее,самые ходовые панели для сэндвичей, венские вафли и гриль,были в комплекте,пончики были в подарок.  
07 Nis 20 üye tarafından: OlgaGusarova81
mashakhaust у меня редмонд )))покрытие у панелей так себе,но больше года продержались уже. 
07 Nis 20 üye tarafından: OlgaGusarova81

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.