Супер завтрак и всего 370ккал.Сырники-пончики в мультипекаре , из мягкого творога с рисовой мукой,любимый йогурт, и чай))
|
1226 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 42,85g | Karb: 141,65g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Клубника, Сахарный Песок, Чай, Панкейки творожные с рисовой мукой. Öğle Yemeği: Помидоры, Петелинка Котлеты Сливочные , Global Village Фасоль Стручковая, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Солью. devamı için...
|
|
Yorumlar
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
06 Nis 20 üye tarafından: sashulya2
|
06 Nis 20 üye tarafından: pauchok999
|
а можно рецептик этих милых пончиков?)
06 Nis 20 üye tarafından: zbir0806
|
Как вам это мультипекарь? Задумываюсь о таком же
06 Nis 20 üye tarafından: thenextgirl
|
Какие аппетитные малыши 🤗
06 Nis 20 üye tarafından: fitbaker.muse
|
мультипекарь супер. у самой такой. дайте рецептик
06 Nis 20 üye tarafından: kisyla00
|
Творог мягкий 170 г(у меня данон 5%)
-яйца 1 шт
-мука рисовая 50г
ванилин,смешиваем ингридиенты,выпекаем в мультипекаре или на сковороде ввиде оладьев.
07 Nis 20 üye tarafından: OlgaGusarova81
|
Мультипекарь хорошая вещь,позволяет быстро и разнообразно готовить особенно завтраки,без масла,пользуюсь уже больше года,слабое место у моего оказалась защелка ,на фото видно ее отсутствие(((,сломалась через 3 месяца,очень хлипкая пластмасса,но нам это не мешает в принципе)))дети готовят сэндвичи,очень вкусно получается и быстро,я люблю вафли и овсяноблин (овсяновафли) в нем делать)так что очень советую.
07 Nis 20 üye tarafından: OlgaGusarova81
|
а какой у вас пекарь? муки выбора у меня)))
07 Nis 20 üye tarafından: mashakhaust
|
mashakhaust у меня 7 серия,маленький,хотела большой на 4 порции брать,чтоб быстрее готовить,хорошо что не взяла,т.к. часто готовлю на разок одной себе,маленький оказался удобнее,самые ходовые панели для сэндвичей, венские вафли и гриль,были в комплекте,пончики были в подарок.
07 Nis 20 üye tarafından: OlgaGusarova81
|
mashakhaust у меня редмонд )))покрытие у панелей так себе,но больше года продержались уже.
07 Nis 20 üye tarafından: OlgaGusarova81
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|