06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 52,12g | Karb: 97,32g.
Kahvaltı: Mimosa Manteiga com Sal, Xarope de Ácer, Ceifeira Farinha de Arroz, Ovo. Öğle Yemeği: Molho Tikka Massala, Nabos, Peito de Frango, Ceifeira Farinha de Arroz. Akşam Yemeği: Mimosa Manteiga com Sal, Xarope de Ácer, Prozis Panquecas . Aperatifler/Diğer: Tâmaras Medjool. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mjardimsousa Kilo Geçmişi
|