06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 130,07g | Karb: 124,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Меридиан Нерка Слабосоленая. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брокколи, ВкусВилл Соус Песто Классический, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибас, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|