Claudineia Querubim Günlüğü, 06 Nis 20

Bom dia gente!
Animada pra mais uma semana.
Fora gordura.
esse corpo não te pertence.

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1288 kcal

Yağ: 31,18g | Prot: 92,61g | Karb: 163,77g.   Kahvaltı:  Leite,  Ovo Frito,  Café com Açúcar. Öğle Yemeği:  Limão,  Cebolas Maduras Cozidas,  Taioba, Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Garoto Baton Ao Leite,  Banana Nanica,  Melancia. devamı için...

376 kcal

Egzersiz: HIIT - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...