06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 73,54g | Karb: 183,47g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Иван Поддубный Масло Сливочное , Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Вкуснотеево Ряженка 4%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashaanafanya96 Kilo Geçmişi
|